Somatic Experiencing nutzt den Körper als Heiler. Nicht der Therapeut oder die Therapeutin «weiss», was zu tun ist, sondern der eigene Körper (samt Geist und Seele) hilft den Weg durch alle die Reaktionen zu finden, die dieser bestimmte Mensch mit seiner einmaligen Erfahrung braucht, um zu einer Neuorganisation des körperlich-seelischen Erlebens zu kommen, die wieder frei ist für den ganzen kreativen Lebensfluss.
Bei der Trauma-Heilung mit Somatic Experiencing ist es nicht nötig, sich peinvoll und schmerzlich an das Geschehene zu erinnern. Vielmehr wird im Spiegel des Körperprozesses im Hier und Jetzt gearbeitet, wo man sicher ist vor den Übergriffen und Grenzverletzungen der Vergangenheit. Therapeut(in) und Klient(in) entwickeln auf bequemen Stühlen sitzend, von Stunde zu Stunde einen kleinen «Trauma-Heilungs-Dialog». Es sieht oft aus, als unterhalte man sich ein bisschen. Doch wird immer der Körper miteinbezogen, auf den der/die Klient/in mehr und mehr zu hören lernt.
Somatic Experiencing ist ein pädagogisches Projekt, indem dem Klienten oder der Klientin stets auch der Sinn und der Zusammenhang dessen vermittelt wird, was während der Traumatherapie geschieht.
Die psycho-physiologischen Reaktionen, die durch die Traumatisierung verändert und entstellt wurden, werden wieder zugänglich gemacht. Ob dafür das Wort «Heilung» gebraucht wird oder man lieber von einem Weg zur Besserung sprechen will, ist Ansichtssache. Weltweit haben mehrere hundert, darunter sehr schwer traumatisierte Menschen, sich von den lästigen Symptomen befreien und darüber hinaus noch wesentliche Impulse für ihr eigenes Leben empfangen können.